21句话，停止焦虑，心烦的时候看一看

1、谋爱前先谋生，爱人前先爱己，一个人没有经济能力，就容易焦虑。

2、现阶段状态不够好的，把两件事放在心上：赚钱和保持健康，其他事情都放在一边，让自己生气的人，远离，让自己生气的事，不在意。

3、我做了就比没做强，牢记这一点，就会明白，停止焦虑的有效方法就是行动。很多人做之前会设想很多问题，然后就会畏惧，但其实只要你做了，一小步一小步地推进，就很了不起。

4、一个人的焦虑会因为自己的经济实力而变化，所以你只要经济问题解决了，就可以减少90%的焦虑。

5、一个人的焦虑会因为自己的想法而变化，所以你只要心态足够好，就可以减少80%的焦虑。

6、我所担心的事情就算发生了，我也能处理，所以不用继续焦虑。如果我解决不了，那我焦虑了也没用，所以还是没必要焦虑。

7、我所担心的事情并不会因为我的焦虑而改变。我焦不焦虑事情都会存在，所以我不应该焦虑。

8、我所担心的事情今天还没有发生，所以我不应该继续焦虑，现在应该照常吃照常睡照常生活。

9、别人怎么想你，怎么评价你，不重要，你要想清楚自己想要成为什么样的人。

10、这世界的是是非非很多，只要你自己不听，也就没有了。

11、从现在开始，你自己的快乐心情与别人无关。要知道快乐是自己的，与他人无关，如果你容易被别人影响，那就是注意力不够坚定。

12、人生有三种事，自己的事，别人的事，老天的事。自己的事主动做，别人的事还给别人，老天的事插不上手。

13、人的痛苦来源于总是想去改变他人，想去改变老天，当你想改变别人的看法时，就会增添更多负担，当你想改变老天的意志时，就会增添很多难度。

14、当一个人能够减少对别人的期待，减少期待别人喜欢自己，减少期待别人的改变，期待越少，影响越少。

15、不要太高估自己在别人心中的位置，不要太看重自己在别人眼中的价值。没有了你，人家照样活得好好的，没有了别人，我的事情也照样干得起来。

16、很多事，只要你看的开，那都不是个事，有事也就这一会儿，过去了就没事。

17、如果你心宽一点，你就会明白，万事两难全，所以不妨看淡点，洒脱一点。

18、人生就是一场游戏，起起落落都是常态。既然无法改变，不如索性用游戏人生的心态，玩得开心就好。

19、人生就是一场旅行，你路过我，我路过你，今天平淡一点，明天开心，后天乐呵一点。

20、人生就是一场体验，一切的一切都是为了体验而已，去允许和观察自己，不带有任何的评判。

21、人生就是一场修行，修行贵在修心，修心贵在静心。