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紫薯要蒸多久才熟透（夏季学会“这一招”做紫薯，热量低不长肉）

100次浏览发布时间：2025-02-21 16:27:50

需要准备食材：紫薯、牛奶、糯米粉、白砂糖、红糖、白芝麻。

1、将买来的紫薯去皮，清洗干净切成小块。蒸锅中放水，水开后将切块的紫薯放进去蒸至烂熟，蒸大概12分钟的样子，可以再焖一会儿再开盖。

2、将蒸烂的紫薯泥放在一个容器里，用勺子捣烂，加入一些白砂糖，再慢慢的倒入一些牛奶，然后加入三大勺糯米粉，将它们搅拌在一起，然后揉成一个面团。

3、将面团分成大小合适的小份，然后压扁（类似于压饺子皮），中间包上一块红糖，收口后再压扁，裹上一层白芝麻，我们也可以把白芝麻炒香再裹上。

4、在平底锅中倒油，加热一会儿后，放入裹好白芝麻的面饼，煎至微微泛黄，按压一下不回弹的时候，出锅享用美味。

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