冬瓜海带汤的功效有哪些（冬瓜海带消暑汤，清热利湿，生津降火）
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发布时间：2025-02-10 10:04:26
食材：猪骨、冬瓜、海带、薏米、蜜枣、姜、葱
调料：盐、料酒
猪骨冷水下锅加姜片、葱段、料酒焯水
薏米下锅炒一下，减少薏米的凉性
冬瓜去瓜瓤留皮切块（冬瓜煲的时间长可以切大块些）
海带、蜜枣洗净备用
准备一砂锅放入
猪骨、海带、冬瓜、薏米、蜜枣、姜片
加适量清水大火煮开
盖上盖子小火慢煲40分钟
最后加盐调味就可以啦
鲜香美味的冬瓜海带汤就做好啦
汤特别的清甜可口
冬瓜软烂、海带软滑
清热解毒、降火祛湿、生津又开胃